越安撫越崩潰？爸媽的3個NG行為，可能讓孩子情緒更失控！
當孩子做錯事開始哭鬧時，你的第一個反應是什麼？這個反應決定了整個事件的走向，能否有效處理孩子的情緒，也會影響親子關係與孩子的情緒發展。
教養現場沒有完美，但有意識的回應可以減少傷害。以下三種常見的NG反應，很多爸媽都不小心踩過雷——一起來看看，你是否也曾不小心說過？
NG反應1：情緒爆炸時講道理
當孩子情緒高漲時，有些爸媽可能會想趁機教育，試著用講道理的方式讓孩子明白錯誤。不過，一不小心，孩子可能會覺得父母在責備自己，反而情緒更加激動，什麼都聽不進去，親子溝通失效，也錯失真正的教育時機。
NG反應2：用錯誤的語言
「你這樣很丟臉，大家都在看你！」
「你看看別人家的孩子都不會這樣！」
「不乖的孩子沒有人喜歡！」
「我跟你說過多少遍了！」
當孩子哭鬧讓父母感到尷尬或不耐煩時，難免會脫口而出帶有指責和否定的話語。
這些話對自尊心強、或較敏感的孩子而言，會造成挫折感，溝通變得更困難。
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NG反應3：覺得孩子情緒「太小題大作」
有些爸媽會認為孩子情緒反應過度，是「無理取鬧」或「太小題大作」。 例如：
「這有什麼好哭的？」
「你就是太敏感了！」
「這麼小的事情也要哭？」
有些爸媽選擇忽視或否定孩子的感受，甚至希望孩子「堅強一點」。 但當孩子經常覺得情緒被否定，容易開始壓抑自己，不知道如何健康地調節和表達情緒。
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情緒教育從以身作則開始
要避免以上NG反應，父母首先需要調整對孩子情緒的認知。孩子的情緒不是負面行為，而是內心世界的真實反映。他們需要的不是「不能有情緒」，而是學會「如何處理情緒」。
父母的角色不只是糾察隊，更是教練——引導孩子理解、表達並調節情緒。情緒教育與行為教育應分開進行：先處理情緒，等孩子冷靜後，再進行溝通與引導。記住，「先情緒，後道理」是親子教養的黃金法則。
幫助孩子識別並命名情緒，是情緒調節的基礎。接納孩子的感受，讓他們有機會表達不滿，例如：「我看到你很難過，願意告訴我發生了什麼事嗎？」先理解，再引導他們學習適當的表達方式。
同時，避免否定孩子本身，例如：「我看到你有情緒反應，我知道我們都會有情緒，我們一起想辦法解決。」給孩子足夠的時間與空間處理情緒，不要急於求成。
當然，爸媽也要以身作則，成為孩子的情緒榜樣，示範如何健康地面對與處理情緒。每一次情緒波動，都是父母與孩子共同學習與成長的機會。
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